気がつけば…

もう３月も終わりそう…。

今年に入ってから体重が右肩上がりだから、ちょっとマジメに

ダイエットしないと、まずい。

冬の間お休みしていたウォーキングを再開して、

あとは、やっぱり食生活を見直さないとね。

ついつい疲れた～！と甘いものが欲しくなっちゃうから、

食べなくても大丈夫なように、別のリラックス方法を

取り入れなくちゃ！！

マイクロダイエット

マイクロダイエットって、どうなんだろう？

食事を置き換えするダイエットは、クッキーダイエットとか、いろいろあるけど、雑誌やチラシでよく見かけるマイクロダイエットが気になるなぁ。。本当に痩せるのかなー？

おなかのたるみ、何とかしたーい！！